增加“孕”氣 快速懷孕的小秘密

媽媽孕前 admin 13℃ 0評論

      已到育齡的你如果渴望早日懷上寶寶,從現在起,關注自己、了解自己的身體,排除不良因素,增加“孕”氣,讓精子寶寶和卵子寶寶加快約會的步伐。      阻孕的因素   1. 吸煙、喝酒、藥物    如果你吸煙或吸食毒品,請及早打住。因為一些毒品的藥效消失以後,還會滯留在體內。大量研究顯示,吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上,即使是吸二手煙也會影響到你的受孕機率;專家也建議準媽媽在孕期應避免飲酒,所以在開始嘗試造人以後,最好是減少飲酒量,尤其是月經週期的最後兩週最好不要喝酒,以防此時你已經受孕了。若你是口服長效避孕藥,最好在停藥6個月後再懷孕。因為口服避孕藥中的雌、孕激素對胎兒性器官會產生一定的影響。據測定,這種雌、孕激素從機體排出的速度很緩慢,停藥後要6個月左右才能把體內雌,孕激素完全排出。

增加“孕”氣快速懷孕的小秘密   2. 咖啡因   研究顯??示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收,同時,也會增加誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而改喝無咖啡因飲品。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活,你就會發現牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。

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