快速懷孕的七個小貼士

媽媽孕前 admin 15℃ 0評論

    1.做孕前檢查     在決定懷孕前,記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題,都應該在懷孕前得到控制,才能優生優育。     2.了解自己的周期     專家認為,排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

快速懷孕的七個小貼士     3.不用擔心懷孕的最佳體位     很多人認為男上女下式的體位的受孕機率更大,其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。     4.性交之後立即躺下     性交之後在床上躺著休息10~15分鐘,不要立即去浴室洗澡,這段時間足矣讓精子流向子宮頸。     5.性交不要太頻繁     並不是性交越頻繁受孕機率越大。因為男性在多次射精後,精子數量會耗盡。每隔幾個晚上性交一次更利於受孕。另外,緊身衣服也對男子的精子數量有影響,還有手機不要放在褲兜里靠近睾丸,對精子質量影響很大。據說,吃大量的豆類??也會使得男性精液濃度降低。     6.做任何可以減壓的事     女性壓力太大會影響排卵期,男生壓力大會影響性功能。壓力過大的準爸媽都可以通過任何方式來減壓,例如針灸。     7.培養健康的生活方式     運動確實對身體有利??,不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動,就能增加受孕機率,如一個半小時??的有氧運動(每週散步3次)。飲食對於想懷孕的女性來說,也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥,週期可能恢復;但如果太瘦,可能會導致月經不調了。菸酒也不利於受孕。     有調查說,85%的夫妻在經過一年的嘗試之後會懷孕。如果超過一年都沒有懷孕的,就需要去醫院檢查排除否不育不孕。如果是高齡女性,在嘗試6個月後還未懷孕,就需要去醫院諮詢醫生了。

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