備孕夫妻 容易懷孕的方法有哪些?

媽媽孕前 admin 24℃ 0評論

    有些夫妻備孕半年一年都沒懷上,尋求健康懷孕的方法是許多夫妻生育計劃的重要部分。科學懷孕與快速懷孕相結合,才能得到相得益彰的效果。下面為大家介紹幾種提高受孕機會的高招,助你在最快最短的時間內成功懷孕。

備孕夫妻容易懷孕的方法有哪些?     一、哪些做愛姿勢最容易懷孕?     要懷孕,男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個枕頭,可以幫助精子游向子宮頸口,增加進入子宮的機會。男方射精後,等陰莖完全變軟後才抽出。做愛後,婦方繼續仰臥至少半小時。     有些婦女的子宮是後傾的,這並非不能懷孕,不過,子宮後傾的女性(孕前檢查時醫生會告訴你子宮是否後傾)如果希望懷孕,做愛時最好以趴或俯臥的姿勢,男方把陰莖從後面插入陰道。射精後,女方用與做愛相同的姿勢休息半小時。     女方性慾高潮時,子宮的收縮能“吸引”精子遊入子宮,而增加懷孕的機會,但並??非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮,反而會造成缺乏高潮,以致減少受孕的機會。幫助懷孕的最好方法,可能就是在做愛時要精神鬆馳。     溫馨提示:如果要快速懷孕,就不要使用乳劑,油膩或別的油滑液,因為它們可能有殺滅精子的作用,在性交前多作愛撫,是使陰道潤滑的理想方法。     二、快速懷孕中醫方法     在德國,曾對45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後,近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣,針灸可能增加子宮血流量,幫助卵子更好地與精子結合,不過很多醫生對此療法持懷疑態度。     1、催眠療法
    在美國一項研究中,催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。醫生分析認為,催眠術就像一次心靈按摩,相信它的女性更易受孕。而對男性來說,提高生育能力則意味著強壯身體。 《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗·基特爾建議:男人應服用多種維生素補品,戒菸,並將酒量控制在每日一兩杯範圍內;避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡;開車每小時休息一次,避免陰囊溫度過高;平時應服用含鋅補品,提高性能力。     2、反射療法
    丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現,通過對足部不同位置施以按摩,能夠緩解女性受孕壓力,改善其整體健康水平,6個月內受孕機率為15%。不過,很多醫生對其療效表示懷疑。     3、飲食療法
    目前發展最完善。在所有食物中,糙米等全麥食品富含微量元素鋅,能提高男女性能力和生育能力,而包括鮭魚在內的魚類含油較多,可以平衡激素水平,也利於生育。不過研究顯示,奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵,儘管缺乏進一步證據,醫生仍然建議,受孕困難的女性應適當減少其攝入量。     三、容易懷孕的方法有哪些?     1、告別菸酒及藥物
    如果你吸煙或吸食毒品,請及早打住,因為一些毒品的藥效消失以後,還會滯留在你的體內。大量研究顯示,吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外,研究還表明,吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上,即使是吸二手煙也會影響到受孕機率。醫生建議準媽媽應在孕期避免飲酒,所以備孕時最好是減少飲酒量,月經週期的最後兩週最好不要喝酒,以防此時你已經受孕了。     2、拒絕咖啡因
    研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,改喝無咖啡因飲品。長喝者最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量,因為忽然停掉,可能會引起頭痛;如果實在上癮,就限定每天只喝一杯——這是多數醫生認可的安全限度。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活,你會發現,其實牛奶的味道也不錯,而且其中的鈣含量對你非常有益。     3、控制體重
    有人說,想懷孕先減肥或增肥。其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標準範圍內的女性,受孕機率會更高些。研究顯示,身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20~30之間。如果你的體重不在正常範圍內,那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。你可以諮詢專業人士制定一套達到理想體重的運動方案。

發表我的評論
取消評論
表情

Hi,您需要填寫暱稱和郵箱!

  • 暱稱 (必填)
  • 郵箱 (必填)
  • 網址